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ニキビはよく寝て、野菜を大量に食べて、有酸素運動すれば消える

2chまとめサイトより。
すごく突き刺さるタイトルです。
そうですそうです。
睡眠不足なんですよわたしの場合は―――

早く寝るってわかちゃいるけど、の1つなんですよね。
寝たいけど、これ終わらせてから、ってやってると遅くなっちゃって、早く起きれず悪循環と
どうしたら早く寝れるんだろう……

肌の記事だけあってたくさんスレがあったんですけど、ニキビできない人はできないできる人はできるとほんとに人それぞれ。でもやっぱ皮膚科は別によくないみたいですね。
美容って生活習慣によるものだから
薬に頼るのはよくない。
サプリメントじゃなくて食べ物で栄養を摂るように。

よし、今日は早く!
寝るぞ……


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